太極拳是一項適合任何年齡人士參與的運動,近年來在社區愈趨普及, 太極拳對臟肺、血管、呼吸系統、關節、手腳協調等均有好處,常練 可強健體魄、精神飽滿、思路敏捷。而且練習太極拳不需要夥伴和特 別的場地,隨時隨地都可以練習,非常方便。太極拳動作講求柔和平 穩,鬆沉緩慢,如行雲流水,連綿不斷,課堂上導師將會教授太極拳 的正確姿勢,把內容深入淺出,突出重點,務求令學員易學易記,為 太極拳打好基礎。

導師:黃婉玲小姐

武術資格:

• 香港武術聯會教練
• 香港武術聯會裁判
• 香港教練培訓委員會二級教練
• 香港體育業技能提升計劃合格導師(進階)
• 中國國國術龍獅總會裁判
• 中國香港傳統武術總會裁判
• 香港大學專業進修學院健體與運動學文憑

教學履歷:

導師:王華桂教練

武術資歷:

• 香港國術總會內家拳裁判
• 香港國術總會會員
• 滕飛中國武術學會副會長

詠春拳術靈巧狼辣,樸實無華,簡單直接,不浪費時間,出拳快而防 守緊密,馬步靈活而上落快捷,攻守兼備,氣力消耗量少,注意剛柔 並濟,主要以移動身體卸力及借力打力為主,故適合男女老少學習, 有興趣人士請踴躍參加。
本課程每 8 堂為一期,由淺入深,透過課堂,希望學員除了能夠學到 技術之外,亦能培養出高尚的武德及嚴守紀律。

課程內容 :

1. 基本動作練習
2. 拳術套路練習
3. 技術運用對練
4. 黐手練習(視乎進度而定)

導師:巢志傑教練

武術資格:

• 副香港武術聯會武術套路教練
• 香港武術聯會武術套路裁判
• 香港教練培訓委員會第三級教練
• 武術從業員管理文憑
• 管理學(運動)學士
• 吳浩文武術會會長

香港跆拳道浩道館 合辦

導師:鄭高志教練

武術資格:

• 香港體育學院教練培訓委員會武術教練
• 香港武術聯會武術教練
• 香港武術聯會散打裁判

兵邦體育會合辦